«Health Body Management»
Как я нашёл уникальный способ построить не только функциональное и подтянутое тело, но и поднял своё здоровье и количество энергии на совершенно новый уровень.
И…
- Перестал испытывать боли в спине и чувствовать себя как «старая бабка».
- Приобрёл бодрость и невероятную продуктивность, как в 18 лет.
- Перестал париться о том, как я выгляжу, и делать кучу хаотичных действий в построении моего тела мечты.
- И, наконец-то, закрыл своё колесо баланса.
Эта статья может серьезно изменить твой взгляд на формирование здорового и красивого тела, а также на такое понятие, как “фитнес” в принципе.
Будь готов, что после внимательного погружения в нее, ты уйдешь с новыми знаниями и инструментами, применив которые, твоё тело и самочувствие изменится как сразу, так и в долгую - открыв тебе совершенно новые возможности.
Цель этой статьи максимально проста:
Я хочу, чтобы ты взглянул на фитнес под другим углом и увидел то, что уходит от внимания большинства людей и других фитнес экспертов. Я хочу, чтобы ты понял, как можно создать такое тело, которое будет собирать восхищенные взгляды прохожих, а ты чувствовал себя полным энергии, без болей и дискомфорта, так, как будто тебе снова 18 лет.
И вишенка на торте:
После прочтения ты сможешь понять, как тебе не только вернуть это состояние, но и поддерживать его постоянно, даже когда тебе 40/50/60 и даже 70 лет, и при этом выглядеть и чувствовать себя великолепно каждый день!
То, что я сказал выше, 100% кажется тебе чересчур громким и соблазнительным, чтобы быть правдой, да ведь?
И, вероятно, раньше ты уже слышал подобные обещания от различных нутрициологов, фитнес-блогеров и других «гуру»:
“Научись заботиться о своем здоровье и создай тело мечты”
“Узнай, как изменить свое тело без ограничений”
“Построю Ваше здоровье с нуля”
и т.д.
Почему же то, о чем я собираюсь тебе рассказать, является чем-то супер уникальным и особенным?
Детально разложу тебе по полочкам через пару минут, а сейчас…
Просто вспомни, как было круто, когда ты был юн? Когда ты мог до утра гулять и тусоваться с друзьями, проводить всю ночь со своей парой, а утром ехать на нелюбимую работу или в универ и там еще целый день впахивать ради светлого будущего?
Но сейчас, ты физически не можешь себе позволить весь день гулять по улицам своего города или всю ночь заниматься сексом со своим любимым и на утро быть свежим как огурчик.
Я ПРЕДЛАГАЮ ТЕБЕ ВЗГЛЯНУТЬ НА ЭТО - "НАДЕВ МОИ ОЧКИ" :
ВСЕ МЫ АБСОЛЮТНО РАЗНЫЕ.
У каждого свой образ жизни, свой набор “болячек”, свои исходные данные в анализах и, как минимум, у нас всех разная физическая активность в течение дня. Кто-то весь день сидит за компьютером, а кто-то весь день на ногах…
Сейчас кратко раскрою тебе правду об индустрии фитнеса. И, на самом деле, ты не виноват в том, что у тебя не получается.
Весь “Рынок фитнеса” выдаёт коррекцию фигуры как сложный и не адаптируемый под твой ритм жизни продукт, при этом “забывая” про базовые инструменты, которые особенно важны.
Я сейчас говорю про восстановление тела и нервной системы. И ты просто не сможешь нормально прогрессировать, если не возьмешь это в расчёт.
Я знаю, что ты, возможно, перепробовал десяток разных тренеров в различных фитнес залах, и до какого-то периода всё идёт хорошо - ты тренируешься, возможно, даже видишь какие-то результаты, а потом начинает происходить что-то не то. Ты перестаешь радоваться результатам, тренер куда-то уезжает, ты уехал отдохнуть, и всё начинается сначала: новый человек, новый режим питания, новый стиль тренировок. И что теперь? Ты будешь всю жизнь срываться и откатывать назад?
У тебя не получается просто потому, что ты делаешь ровно то, что и все остальные:
Обычные всем приевшиеся действия:
Сейчас кратко раскрою тебе правду об индустрии фитнеса. И, на самом деле, ты не виноват в том, что у тебя не получается.
Весь “Рынок фитнеса” выдаёт коррекцию фигуры как сложный и не адаптируемый под твой ритм жизни продукт, при этом “забывая” про базовые инструменты, которые особенно важны.
Я сейчас говорю про восстановление тела и нервной системы. И ты просто не сможешь нормально прогрессировать, если не возьмешь это в расчёт.
Я знаю, что ты, возможно, перепробовал десяток разных тренеров в различных фитнес залах, и до какого-то периода всё идёт хорошо - ты тренируешься, возможно, даже видишь какие-то результаты, а потом начинает происходить что-то не то. Ты перестаешь радоваться результатам, тренер куда-то уезжает, ты уехал отдохнуть, и всё начинается сначала: новый человек, новый режим питания, новый стиль тренировок. И что теперь? Ты будешь всю жизнь срываться и откатывать назад?
У тебя не получается просто потому, что ты делаешь ровно то, что и все остальные:
Обычные всем приевшиеся действия:
И ТАК ПО КРУГУ…
И это одна из причин, почему я решил тебе рассказать о моей уникальной системе, которая затачивается под твои индивидуальные особенности и гарантирует результаты на всю жизнь.
Я сам занимаюсь фитнесом уже более 15 лет, а тренирую других людей уже более 10 лет. Я проработал 6 лет в медицинском центре реабилитации и более 3 лет работаю диетологом.
Весь мой опыт и знания я объединил в этой методике, которая не дала ещё ни одной осечки:
Я сам занимаюсь фитнесом уже более 15 лет, а тренирую других людей уже более 10 лет. Я проработал 6 лет в медицинском центре реабилитации и более 3 лет работаю диетологом.
Весь мой опыт и знания я объединил в этой методике, которая не дала ещё ни одной осечки:
Я целых 10 лет собирал эту технологию по крупицам, которая позволит тебе создать красивое и подтянутое тело, полное энергии и здоровья.
Еще одним важным элементом в разработке этой системы было то, чтобы эта «обратная трансформация к 18-ти годам» легко вписывалась в твою жизнь, а не ты в “НЕЁ”.
В последние несколько лет максимально сосредоточился на своем финансовом развитии - я работал по 14 часов в день, 6 дней в неделю, и у меня почти не оставалось времени на свое собственное здоровье и тело.
Правильное питание позволило мне поддерживать презентабельный внешний вид, но моё здоровье и функциональность оставляли желать лучшего - постоянные боли в спине, ощущение деревянности в теле. Я даже не мог поехать покататься на лыжах, не рискуя разваливаться пару дней после.
Еще одним важным элементом в разработке этой системы было то, чтобы эта «обратная трансформация к 18-ти годам» легко вписывалась в твою жизнь, а не ты в “НЕЁ”.
В последние несколько лет максимально сосредоточился на своем финансовом развитии - я работал по 14 часов в день, 6 дней в неделю, и у меня почти не оставалось времени на свое собственное здоровье и тело.
Правильное питание позволило мне поддерживать презентабельный внешний вид, но моё здоровье и функциональность оставляли желать лучшего - постоянные боли в спине, ощущение деревянности в теле. Я даже не мог поехать покататься на лыжах, не рискуя разваливаться пару дней после.
И всё ради финансового роста…
Так продолжалось до тех пор, пока я, проживая в таком режиме в течении 2 лет, не столкнулся с сильным выгоранием и полным эмоциональным истощением.
Так продолжалось до тех пор, пока я, проживая в таком режиме в течении 2 лет, не столкнулся с сильным выгоранием и полным эмоциональным истощением.
Это был период, когда я жил на Бали, одном из самых райских мест на Земле, вроде что может быть лучше??? Но жизнь меня особо не радовала.
Знаешь, это похоже на ощущение как “Сосать чупа-чупс через упаковочную обертку. Ты знаешь, что должно быть вкусно, но почему-то не ощущаешь этого вкуса”.
И в этот момент я принял единственное правильное решение - сосредоточиться только на себе.
Я пропустил через себя все свои знания и опыт, и начал осваивать новые для меня практики, о которых я когда либо слышал или читал от самых авторитетных и передовых экспертов на этой планете.
И в итоге…
Избавившись от “шелухи”, я оставил только самые эффективные техники и создал систему “HBM”, которая помогла мне решить мои проблемы со здоровьем и приобрести функциональное и подтянутое тело, полное энергии.
Я забыл о постоянных прострелах в пояснице, о вялости по утрам. Больше не парился о своем внешнем виде, потому что я никогда раньше не выглядел и не чувствовал себя так прекрасно, как сейчас! Да даже моя жена заметила, что я больше не хожу по дому с лицом “кирпичом”, и пребываю в хорошем настроении. Я наконец-то почувствовал вкус жизни и понял, КАК ЭТО!!!
Я стал намного более производительным и способным решать еще большее количество задач.
Знаешь, это похоже на ощущение как “Сосать чупа-чупс через упаковочную обертку. Ты знаешь, что должно быть вкусно, но почему-то не ощущаешь этого вкуса”.
И в этот момент я принял единственное правильное решение - сосредоточиться только на себе.
Я пропустил через себя все свои знания и опыт, и начал осваивать новые для меня практики, о которых я когда либо слышал или читал от самых авторитетных и передовых экспертов на этой планете.
И в итоге…
Избавившись от “шелухи”, я оставил только самые эффективные техники и создал систему “HBM”, которая помогла мне решить мои проблемы со здоровьем и приобрести функциональное и подтянутое тело, полное энергии.
Я забыл о постоянных прострелах в пояснице, о вялости по утрам. Больше не парился о своем внешнем виде, потому что я никогда раньше не выглядел и не чувствовал себя так прекрасно, как сейчас! Да даже моя жена заметила, что я больше не хожу по дому с лицом “кирпичом”, и пребываю в хорошем настроении. Я наконец-то почувствовал вкус жизни и понял, КАК ЭТО!!!
Я стал намного более производительным и способным решать еще большее количество задач.
Я стал работать меньше, а успевать больше!
Освободив себе время для занятия своим здоровьем и активными развлечениями, на которые тело меня больше не ограничивало, а моя спина больше не умоляла меня прекратить это «насилие».
Создав и пропустив систему
“Health Body Management” через себя, я понял, какая главная ошибка тех, кто делает КАК ВСЕ!
Большинство людей думают только о питании и тренировках, забывая о базовых аспектах, влияющих на уровень энергии, либидо, работу мозга и нервной системы в целом.
И не удивительно!
Интернет усыпан именно такой информацией, а Instagram наполнен огромным количеством видео «ПП рецептов» и фигни, в стиле «как правильно качать бицепс».
И не удивительно!
Интернет усыпан именно такой информацией, а Instagram наполнен огромным количеством видео «ПП рецептов» и фигни, в стиле «как правильно качать бицепс».
А вот как выглядит моя работающая система:
1
Постановка цели.
Мы поставим точные цели и разберём, почему они для тебя важны. Это будет мотивировать тебя намного больше, чем просто «хочу похудеть на 5кг». И про “сливы” можно в таком случае забыть, ведь у тебя появится глубинное понимание - зачем ты это делаешь.
2
Оценка внутреннего состояния.
Мы с тобой собираем твою историю и проводим анализы, после чего я разбираю их с врачом-эндокринологом и понимаю, как твой организм себя чувствует на данный момент.
3
Закрытие дефицитов.
На основе твоих анализов и обратной связи от эндокринолога, я составляю тебе индивидуальный план питания и БАДов, который будет закрывать все потребности твоего организма и учитывать твои вкусовые и личностные предпочтения. Я хочу, чтобы путь твоей трансформации к подтянутому и здоровому телу был максимально коротким и комфортно вписывался в твою жизнь.
4
Улучшение физического состояния.
На основе твоей истории, анализов, цели и предпочтений я подберу под тебя наилучший тренировочный план, который даст результаты и удовлетворение от его выполнения, и впишется в твой график жизни без стресса и нескончаемых часов кардио.
5
Восстановление.
Для скорейшего восстановления после тренировок, я подберу под тебя индивидуальный комплекс растяжек, самомассажа и реабилитационных упражнений.
Быстрое восстановление = равно отличному самочувствию + плюс быстрому прогрессу в теле.
В моем арсенале есть большое количество восстановительных техник, таких как растяжки, реабилитационные упражнения, методика фасциального релиза (МФР) и авторские медитации для восстановления центральной нервной системы, ведь без здоровой нервной системы, ни о каком здоровье речи быть не может.
Каждый случай индивидуален, и я не знаю, какие именно техники подойдут тебе. Чтобы это понять необходимо пройти первый и второй шаг моей системы.
Быстрое восстановление = равно отличному самочувствию + плюс быстрому прогрессу в теле.
В моем арсенале есть большое количество восстановительных техник, таких как растяжки, реабилитационные упражнения, методика фасциального релиза (МФР) и авторские медитации для восстановления центральной нервной системы, ведь без здоровой нервной системы, ни о каком здоровье речи быть не может.
Каждый случай индивидуален, и я не знаю, какие именно техники подойдут тебе. Чтобы это понять необходимо пройти первый и второй шаг моей системы.
6
Личное сопровождение.
Моя система идеально продумана, но на практике я все равно часто сталкиваюсь с вопросами, и это абсолютно нормально.
Ты будешь проходить трансформацию из «Точки А» к «Точке Б», к лучшей версии себя, и это неизбежно вызовет внутреннее сопротивление на различных этапах системы. Именно для этого у тебя есть Я.
Я буду поддерживать, направлять и контролировать твой путь на каждом из шагов. Проверять отчеты, обучать и делиться с тобой своим богатым опытом
Ты будешь проходить трансформацию из «Точки А» к «Точке Б», к лучшей версии себя, и это неизбежно вызовет внутреннее сопротивление на различных этапах системы. Именно для этого у тебя есть Я.
Я буду поддерживать, направлять и контролировать твой путь на каждом из шагов. Проверять отчеты, обучать и делиться с тобой своим богатым опытом
7
Оценка результатов.
Каждый месяц мы будем подводить итоги и тут мы "убиваем двух зайцев сразу".
«Заяц N1».
Дадим точную оценку новому тебе: Посмотрим анализы, оценим твое физическое, внутреннее и ментальное состояние.
«Заяц N2».
Увидев наглядные результаты, в цифрах, и точно оценив новое состояние, ты получишь заряд "здоровой" мотивации двигаться дальше и совершенствоваться еще больше. И что же дальше?
«Заяц N1».
Дадим точную оценку новому тебе: Посмотрим анализы, оценим твое физическое, внутреннее и ментальное состояние.
«Заяц N2».
Увидев наглядные результаты, в цифрах, и точно оценив новое состояние, ты получишь заряд "здоровой" мотивации двигаться дальше и совершенствоваться еще больше. И что же дальше?
8
Дальше - Шаг 1.
И так по кругу, снова 7 шагов, снова новое состояние, новые результаты - постоянный рост!
Только такой подход позволит постоянно прогрессировать, управлять состоянием своего организма и удерживать результат долго и получать удовольствие от процесса.
Я думаю, ты уже догадался, почему эта технология называется Health Body Management, не так ли?
Всё потому, что применив ее на себе, ты научишься управлять здоровьем своего тела, а не просто внедрять в него различные задачи без четкой стратегии и ждать, что результат будет великолепным.
Но, чтобы не быть голословным, давай я расскажу тебе историю Кати, которая опробовала мою технологию на себе, точнее, он сама тебе всё расскажет:
Но, чтобы не быть голословным, давай я расскажу тебе историю Кати, которая опробовала мою технологию на себе, точнее, он сама тебе всё расскажет:
Если коротко, то:
А ЭТУ РУБРИКУ Я НАЗЫВАЮ
“А НАФИГА МНЕ ОНЛАЙН?”
Или зачем мне онлайн, когда я могу найти себе тренера офлайн?
Когда я только перешёл работать в онлайн, я часто тушевался и не знал, как ответить на этот вопрос, ведь я и сам проработал 8 лет только в офлайне, но 2 года в онлайне помогли мне понять:
1
Нет ничего стабильнее онлайна. Тренера не постоянны, а ты можешь уехать в отпуск или переехать. Посмотри на ситуацию в мире, даже весь мир не стабилен. И что теперь, с каждым переездом или отпуском будешь бросать, забивать или сливаться? А потом всё опять по новой - снова привыкать к нагрузкам, к новому человеку, к новому подходу… и так по кругу?
2
Думаю, ты согласен, что сейчас хороших специалистов мало в любой профессии. Даже хорошего барбера или мастера по маникюру сложно найти, а что уж говорить о тренерах! Рынок переполнен низкопробными специалистами, которые получают корочки всего за 2-8 недель обучения. Также есть тренеры, которые не горят своей работой и просто относятся к ней формально. Ты уверен, что сможешь найти хорошего специалиста в твоем городе и не потерять его контакты, ведь есть пункт 1?
3
Ну и последнее - свобода. Ты не устал привязываться к графику тренера и зависеть от его свободных часов? В 7 вечера могу, а вот в 8 уже занято и так далее. И если это будет хороший специалист, свободных часов у него будет гарантированно не много, поверь. Ты разве не хочешь сам выбирать, в какое время тренироваться, кушать или делать растяжку? Появилось свободное время - пошел и поел. Появилось время - провел тренировку. Потом скинул отчёт, получил обратную связь и занимайся своими делами. Именно так строится кайфовый процесс трансформации - когда не твоя жизнь крутится вокруг неё, а она легко встраивается в твою жизнь.
